jak wage

[...] Reem z większą masą mięśniową to Reem wolniejszy i przede wszystkim z gorszym cardio.. Dremor przed walką napisałeś mi: "czy będę mówił, że Bigfoot nie był w formie jak go Reem rozjedzie " Alistair nie zrobił żadnej krzywdy Bigfootowi i padł kondycyjnie w dodatku go lekceważył, ale to nie przez to przegrał, bo lekceważenie Reema [...]

[...] nie rośnie wprost proporcjonalnie do wagi, tak samo siłą mięśnia nie rośnie wprost proporcjonalnie do jego masy Dochodzi jeszcze jeden czynnik - zawodkik 80 kg znacznie łatwiej może wypracować i utrzymać jakość masy od zawodkika ważącego 120 kg ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ok 30 gram imo ale Molder ma Wage pewnie jak znajdzie czas to da znac ile dokladnie, przyda sie takie info

Witam koledzy już po wyjeździe jestem ale mogę powiedzieć że wkońcu po ponad 2 miechach na tym oto wyjeździe nie napiłem się żadnego napoju typu coca cola itp. i nawet jakiegoś karczku tylko coś wypiłem chyba z 7 poweradów bo inni pili i mówili że też coś musze to mi to kupowali hehe i zjadłem przyznaje się 1 ziemniaka z ogniska których sam [...]

[...] zbytnie dokwaszenie żołądka wiąże się z mocnym podrażnianiem chorej śluzówki, a z czasem nawet jej perforacji. Uważam jednak,że osoba która ma refluks, a zdrowy żołądek jak najbardziej powinna spróbować go dokwasić bo to bardzo często przyczyna dolegliwości. Jeśli chodzi o moje lekarstwa to co dzień rano po przebudzeniu witam się z IPP, [...]

Po pierwsze nie spalisz tluszczu tylko z brzucha. Po drugie nie wiem jak chcesz to zrobic utrzymujac obecna wage chyba ze jakis magik jestes . Po trzecie czy rzeczywiscie chcesz robic redukcje? Przy twoich parametrach 177cm 66kg chyba tak wiele tluszczu nie masz? Pozatym teraz jest sezon masowy zima idzie. Co do samej diety nie chcialo mi sie [...]

dokladnie tak jak cezi pisze adamek wiecej niz 92-3 kg naturalnie nie wazy w wage tez mu nic nieda bicie , widzielismy to na walce z estrada ale szczeże jak ogladam filmik to mam nadzieje ze to rozgrzewka byla

Do czego sie przydaje dzwiganie na klate nie wiadomo jakiech kilogramow? Otoz tak samo sie przydaje jak pompka na jednej rece. Otóż nie - wspinasz się - używasz obu rąk, odpychasz przeciwnika - obiema rękoma, łapiesz w klincz - obiema rękoma. Po to masz dwie kończyny. Pompka na jednej ręce to wymysł, szkodliwy i kontuzjogenny. Poza tym potrenuj [...]

jak smażysz pierś to ważysz ją przed smażeniem i wpisujesz do tabeli wagę surowej i wagę oleju, który użyłeś do smażenia. Szynki sklepowe do wywalenia.

hrhrhr no kazdy shoot na wage zlota,ja irana pilowalem pilnikiem do metalu i bylo luzno a jak juz kilka shootow wbilem albo jak bylem wqr to z nerwow latwiutko lamal sie w rekach chodz sie skaleczylem z raz heh

radze kup tą wage albo pójdź do kogoś kto ma wage,weź łyżkę z domu i będziesz wiedział ile wsypywać,nie zrób takiego błedu jak ja,że miałem za małe dawkowanie i cykl w plecy

Wreszcie po tym, jak zaakceptowałam fakt, że przytyję podczas mojego nowego odżywiania weszłam dzisiaj na wagę. Pacze i niedowierzam. Schudłam ponad 1kg w 5 dni 8-) Nie wiem czy to dobrze, czy źle więc będę kontynułowała! Ostatnio tak szchudłam jak byłam na diecie pt. "Jem jeden niewielki posiłek dziennie i dwa koktaile białkowe" }:-( Jutro [...]

kruszyn przy wzroscie 195 ma wagę 122kg a w ręce 51, to jak to sie przekłada do 122kg przy 175 i 49 w ręce? nie wiem cos sie nie zgadza.

slawle jak na taka wage to lapa szalu nie robi sam wiesz najlepiej czego chcesz

Hej :) micha woda 2 l , suple =białko , warzywa- sałata , pomidor , ogórek , cebula planuje zakup jakiejś fajnej zielonej herbatki albo yerba matte oczywiście na wage i dołączę do dietki.Z supli to w pon kupię oeparol femina z omegami ...tran mi się już skończył i podobne trzeba robić co 2 miechy przerwe w suplementacji tranu. Rozpiska z [...]

[...] więcej ,..buuu 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 15 KG X 10 POWT 20KG X 10 25KGX 10 POWT 25 KGX10 POWT. mały progres w powt. więcej narazie nie wezmę bo jak próbowałam dołożyć to kaszaniłam technicznie ROZGRZEWKA 5 MIN ORBI I NA KONIEC 10 MIN ROWEREK I ROZCIĄGANIE.Było fajnie.Jaram się bo w pt . na nową siłkę idę 8-) Halo mam [...]

Rozpiska z treningu 23 A 09.04.2015 Rozgrzewka i bieżnia 8 min 1.MC 5X10 POWT. 40kgx7 powt 42,5 kg x10 powt. 45kgx6powt. 47,5 kgx5 powt. 50kgx4 powt. NOO PODNOSZĘ CO PRAWDA WAGĘ , ALE WIĘCEJ COŚ NIE DAŁAM RADY spróbuje progresje w powt chociaż 2.suwnica 3x15 powt. 65kg x 15 powt. 70kgx15 powt. 75 kgx15 powt. TUTAJ [...]

Moi drodzy, czytałem dzisiaj na pudelku że Agata Wróbel chce przejść do mma. Co sądzicie o jej ewentualnym starciu z pudzianem? Jak donosi pudelek Agata musiałaby zbijać wagę.

ok a wieć wygląda to tak: mniej więcej moje żywienie teraz podobnie wygląda jak w tych 10 poradach poza tym tylko, że staram się aby weglowodany przeważały w porannych posiłkach (np. płatki owsiane + jog naturalny na śniadanie) niż wieczornych, a więc jem je do godz 17 a potem tylko warzywka do kolacji (np. tuńczyk z jakąs zieleniną albo pierś na [...]

[...] juz inna sprawa).ale wlasnie w jego sylwetce nie ma nic szczegolnego...dodatkowa zaleta co widze-nie ma wzdetego brzucha.ale ogolnie nogi ramiona potezne a juz klatka,barki jakies takie oklaple w porownaniu z reszta.calosc robi wrazenie jakis brakow. penthaus-tak ja to widze-nie jestem takim znawca jak ty....:)nie przeliczam formy na ilosc [...]